Le cuir chevelu est très fragile. Or, il est important d’en prendre soin car c’est de sa santé que dépend (en partie) la santé de vos cheveux ! Pour prendre soin de son cuir chevelu, je vous conseille d’effectuer un gommage par semaine à un gommage par mois.
Voici mes conseils et idées de recettes pour réaliser un gommage régulier de votre cuir chevelu.
Pourquoi réaliser un gommage du cuir chevelu ?
Exfolier le cuir chevelu est très important pour maintenir ses cheveux en bonne santé. En effet, si votre cuir chevelu est gras, irrité ou étouffé par les peaux mortes, cela se ressentira sur vos cheveux.
Le gommage permet de :
- relancer la microcirculation dans le cuir chevelu,
- de déboucher les pores de la peau,
- d’éliminer l’excès de sébum,
- d’éliminer les peaux mortes et les impuretés.
En un mot, le gommage vous permettra d’assainir votre cuir chevelu. Résultat : vous n’aurez plus de pellicules et vos cheveux repousseront plus vite. De plus, un cuir chevelu assaini favorisera l’action des soins capillaires que vous mettez sur vos cheveux. Vous aurez donc en prime de magnifiques cheveux, brillants et soyeux !
Gommage du cuir chevelu : pour qui ?
Le gommage du cuir chevelu est aussi bien conseillé aux personnes qui ont les cheveux à tendance grasse qu’aux personnes qui ont les cheveux normaux.
On le déconseillera toutefois aux personnes qui ont des problèmes de peau, comme l’eczéma ou le psoriasis, de même qu’à toutes les personnes qui ont le cuir chevelu sensible, car il pourra être irritant. On déconseille également de réaliser ce type de gommage aux personnes qui ont les cheveux colorés, car les propriétés exfoliantes du gommage pourraient faire dégorger la couleur.
Comment réaliser un gommage du cuir chevelu ?
Pour réaliser un gommage du cuir chevelu, il faut suivre les étapes suivantes :
- Humidifier les cheveux
- Appliquer le gommage sur toute la chevelure, raie par raie
- Masser doucement pendant quelques minutes
- Rincer à l’eau tiède
L’étape du massage capillaire est à ne surtout pas manquer : le massage permet d’activer la microcirculation du cuir chevelu et donc de favoriser la repousse et la bonne santé de vos cheveux.
A quelle fréquence réaliser un gommage du cuir chevelu ?
La fréquence de votre gommage du cuir chevelu dépendra de votre type de cheveux.
- Pour les cheveux normaux, un gommage tous les mois est suffisant ;
- Pour les cheveux à tendance grasse, on pourra effectuer 1 gommage par semaine.
D’une manière générale, retenez que la bonne fréquence est tous les 3 à 5 shampoings. Attention à ne pas en faire plus car le gommage pourra avoir tendance à irriter le cuir chevelu si on le fait trop souvent.
Mes recettes de gommage du cuir chevelu maison
Voici mes recettes pour réaliser vous-même votre gommage du cuir chevelu à partir d’ingrédients naturels.
Recette de gommage pour les cuirs chevelus normaux
Si vous avez les cheveux normaux, vous pouvez effectuer un gommage à base de sel. Vous pouvez utiliser du gros sel ou du sel fin, peu importe : les deux seront tout aussi efficaces pour activer la microcirculation.
Pour concocter votre gommage du cuir chevelu au sel, mélangez :
- 1 cuillère à soupe de gros sel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (pour son pouvoir désintoxiquant)
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale (olive, amande douce, jojoba …)
- Facultatif : quelques gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (pour son pouvoir détoxifiant)
Le gommage au sel vous permettra de prévenir la chute des cheveux et la formation de pellicules. Vous pouvez également remplacer le vinaigre de cidre par du citron pour purifier le cuir chevelu et ainsi stimuler la pousse des cheveux.
Recette de gommage pour les cuirs chevelus secs
Pour les cuirs chevelus secs, on conseillera plutôt de réaliser un gommage à base de sucre et de miel. Pour concocter votre gommage, mélangez :
- 1 cuillère à soupe de sucre brun
- 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale ou de beurre de karité
- 1 cuillère à café de miel (pour ses propriétés purifiantes et nourrissantes)
Ce gommage au sucre vous permettra de nettoyer votre cuir chevelu en douceur, sans l’irriter, et tout en l’hydratant.
Recette de gommage pour les cuirs chevelus gras
Si vous avez les cheveux gras, optez pour un gommage purifiant à base d’argile. Pour concocter votre gommage, mélangez :
- 1 cuillère à soupe d’argile verte, blanche ou rose
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (pour ses propriétés détoxifiantes)
Ce gommage vous permettra de désinfecter et purifier votre cuir chevelu, tout en régulant la production de sébum pour éviter que vos cheveux ne graissent trop vite.
Une alternative au gommage à l’argile est le gommage au bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude va vous permettre de débarrasser votre cuir chevelu de ses impuretés, notamment la pollution, tout en absorbant l’excès de sébum, pour éviter que les pores de votre cuir chevelu ne se bouchent. Pour cela, mélangez :
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale ou beurre de karité
- 1 cuillère à soupe de sel fin
Recette de gommage pour les cuirs chevelus à pellicules
Si vous avez tendance à avoir des pellicules, optez pour un gommage au café, avec les ingrédients suivants :
- 1 cuillère à soupe de marc de café
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
Ce gommage vous permettra, grâce aux propriétés purifiantes de la caféine, d’apaiser les démangeaisons du cuir chevelu, et de prévenir l’apparition des pellicules. En prime, il redonnera de l’éclat à vos cheveux s’ils sont un peu ternes !
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