Depuis quelques années, il fait un sale temps pour les protections hygiéniques jetables. En effet, il y a une prise de conscience chez les femmes vis-à-vis de leurs règles et elles souhaitent de plus en plus allier confort, écologie et naturel. Et pour cause, les protections jetables allient rarement les trois, contrairement à la culotte menstruelle, la cup ou les protections lavables. Mais laquelle choisir ?
La culotte menstruelle
La culotte de règles est la dernière innovation sur les protections périodiques réutilisables et pourtant, elle est déjà parfaitement adoptée par des millions de femmes à travers le monde. Comme son nom l’indique, la culotte menstruelle est une culotte comme une autre, à un détail près : sa capacité à retenir le flux sanguin pendant les menstruations grâce à plusieurs épaisseurs absorbantes et imperméables.
Contrairement à ce que racontent certaines rumeurs, la culotte menstruelle ne dégage pas d’odeur, il suffit de la changer régulièrement (maximum 8h) et de la rincer à l’eau froide avant de la mettre à la machine à laver (30°C).
Oubliez vos règles grâce à la culotte menstruelle ! Et ce, même si vous craignez que votre flux soit trop important. En effet, il existe plusieurs types de culottes menstruelles. Pour flux légers, normaux ou abondants. Et si vous redoutez vraiment les fuites, n’hésitez pas à compléter cette protection avec une autre protection périodique (cup ou serviette lavable).
Cette alternative est écologique (réutilisable), saine (sans produit chimique) et durable (environ 5 ans).
Mais il y a un inconvénient et il se trouve dans le prix… Même si vous vous y retrouverez financièrement sur le long terme, c’est un achat assez couteux. Comptez entre 30€ et 40€ pour une culotte menstruelle et pour tenir la semaine, il vous en faudra au moins 6. Toutefois, vous n’êtes pas obligée de faire un gros investissement tout de suite. Vous pouvez commencer par une, puis deux, puis trois, etc.
La cup menstruelle
La cup, également appelée coupe menstruelle ressemble à une petite cloche qui s’insère directement dans le vagin. Contrairement aux autres protections réutilisables, la cup n’absorbe pas le sang, elle le récolte et le retient à l’intérieur du vagin.
Sur le marché, vous trouverez plusieurs tailles de cup. Ces dernières ne sont pas à choisir en fonction de votre flux, mais en fonction de la taille de votre vagin. Malheureusement, il n’est pas possible de mesurer son vagin comme on pourrait le faire pour une culotte. Il faudra donc tester. Toutefois, la plupart des fabricants proposent « un guide des tailles » en fonction de votre âge et si vous avez eu ou non des enfants. La taille de la menstrual cup est bonne si lorsqu’elle est placée, vous ne ressentez aucune gêne.
L’avantage de la cup, c’est qu’elle est réutilisable pendant plusieurs années, tout en respectant votre intimité.
De plus, une fois que vous avez bien compris comment la positionner dans votre intimité, vous verrez à quel point elle est efficace :
- Pas de fuite ;
- Épouse parfaitement les parois de votre intérieur ;
- Se porte plusieurs heures (entre 4 et 8 heures) ;
- Se lave facilement.
Elle s’apparente légèrement aux tampons, mais avec tous les avantages sans les inconvénients : pas de substances chimiques, ni toxiques et réutilisable.
Toutefois, quelques inconvénients subsistent. La cup demande un entretien régulier et minutieux. En effet, après chaque utilisation, il sera important de la stériliser à l’aide d’un stérilisateur ou de la plonger dans une casserole d’eau bouillante pendant 10min, pour éviter la prolifération des bactéries. De plus, il faut de l’entrainement pour insérer et retirer correctement la cup. Mais une fois le coup de main pris, vous pourrez profiter pleinement de ses avantages. Et bien sûr, vous vous doutez, il faudra également être à l’aise avec votre intimité.
Pour ce qui est du prix, comptez entre 15€ et 30€ pour une cup, en fonction de la marque choisie. Mais attention, vérifiez toujours la composition, elle doit être fabriquée à partir de silicone de qualité médicale et surtout, sans perturbateurs endocriniens (phtalates, bisphénols ou HAP).
La protection lavable
Les serviettes hygiéniques lavables sont une parfaite alternative aux serviettes hygiéniques classiques. Et pour cause, elles sont tout aussi efficaces, mais en plus confortables et plus écologiques. De plus, ce sont les protections lavables les plus économiques du marché ! Comptez entre 5€ et 20€ pour une serviette lavable, que vous pourrez utiliser pendant plusieurs mois ou années contre un paquet de serviettes classiques qui coute le même prix, mais pour une semaine d’utilisation. Le calcul est vite fait !
Si vous craignez que votre flux soit trop important, vous pouvez choisir entre plusieurs gammes, car certaines protections lavables sont plus absorbantes que d’autres. Il en est de même pour la forme. Sur le marché des protections périodiques réutilisables, vous trouverez des serviettes pour culottes, tangas ou strings.
Pour la composition, la serviette lavable est équivalente à la culotte de règles. Choisissez un produit fabriqué en coton bio ou bambou, afin de bénéficier de toutes les propriétés absorbantes du tissu sans irriter votre intimité.
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